Diabetes causes, symptoms and prevention

मधुमेह म्हणजे काय?

मधुमेह (diabetes ) म्हणजे रक्तामध्ये असणाऱ्या साखरेचा प्रमाण वाढणे. मधुमेह (diabetes ) हा आता घराघरात पोचला आहे. आपल्या सर्वांच्या रक्तात साखर असते कारण त्या शिवाय आपला मेंदू काम करू शकत नाही. पण रक्तात सारखेच प्रमाण वाढणे हे वाईट गोष्ट आहे. जेव्हा हे रक्त प्रमाणापेक्षा जास्त वाढते तेव्हा त्याला diabetes (मधुमेह) असा म्हणतात.

रक्तातील साखरेचे प्रमाण किती असावे?

जर आपली साखर ची मात्र सकाळी उपाशी पोटी १२६ पेक्षा जास्त आणि जेवणानंतर ची साखर १६० पेखा जास्त असेल तर आपल्याला मधुमेह होऊ शकतो.

Diabetes ची तपासणी कधी करावी?

आपण दर वर्षातून एकदा साखर तपासणी करणे गरजेचे आहे ज्यामुळे आपल्याला मधुमेह आहे कि नाही हे समजण्यास मदत होईल.

मधुमेहाची लक्षणे?

मधुमेह ची लक्षणे वेग वेगळी असू शकतात जसे कि खूप भूक लागणे, खूप खाऊन देखील वजन न वाढणे, वजन कमी होणे, रात्रीचे सारखे लघवीला लागणे (४० ते ५० वयोगटाच्या खाली), लघवीच्या जागी संसर्ग होणे आणि थकवा जाणवणे. हे लक्षणे येण्या पूर्वी सुद्धा आपल्याला मधुमेह बद्दल जागरूक झाले पाहिजे. मधुमेह जर आई वडिलांना असेल तर अधिक जागरूक राहणे गरजेचे आहे.

आपल्याला मधुमेह होऊ नये यासाठी काय काळजी घ्यायची लागेल?

• वेळोवेळी तपासणी करणे गरजेचे आहे.
• नियमित व्यायाम करणे गरजेचे आहे.
• फास्ट फूड टाळणे खूप गरजेचे आहे.
• सकाळी उशिरा नाश्ता करणे, रात्री खूप उशिरा जेवण करणे, उशिरा झोपणे हे टाळावे.

Diabetes असल्यास काय केले पाहिजे?

• खचून जाऊ नये.
• जवळच्या Diabetes च्या डॉक्टरांकडे जाऊन सकाळची आणि जेवणानंतरची साखर तपासणी करावे त्यानुसार डॉक्टरांच्या गुईडन्स च्या खाली औषधे चालू करावे.

Diabetes असल्यास आयुष्यभर औषधे खायची गरज असते का?

Diabetes ची औषधे तुम्ही स्वतः कमी करू शकता. हे तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा आपण दिलेल्या आहाराची पाट्या पाळली आणि औषधे वेळोवेळी घेतली तर आपल्याला खूप जास्त फायदा होईल. १०० मधील ८०% लोकांना योग्य मार्गदर्शन भेटले तर त्यांची औषधे बंद होऊ शकतात. मधुमेह कसा बरा होतो मधुमेह ला न घाबरता जर तुम्ही योग्य उपचार आणि योग्य मार्गदर्शन घेतले तर तुम्हाला त्याचा खूप चांगला फायदा होईल.